약에게 살해당하지 않는 47가지 방법

 

 

 

약에서 자유로워져야 병에서 해방된다.

가능한 모든 약을 끊어라. 그것이 어렵다면 가능한 한 많이 줄여라.

 

약의 90퍼센트는 병을 치료하지 못한다. 단지 통증을 느끼지 못하게 할 뿐이다.

 

약이 필요한 경우는 두 가지밖에 없다.

심근경색 등 목숨이 위험한 증상이 나타난 경우

먹었을 때 이전보다 건강이 확연히 좋아진 경우

 

약은 독이다. 약을 먹어서는 안 된다.

 

그래도 약을 먹을 것인가?

 

양생의 길은 많은 말을 필요로 하지 않는다.

실천해야 할 것은 약과 보조제를 먹지 않고, 의사를 가까이하지 않고, 건강진단도 종합정밀진단도 받지 않는 것.

고기도 채소도 잘 먹고, 술도 단맛도 즐기고, 담배는 피하는 것.

자주 수다 떨고, 자주 움직이는 것.

과거에 얽매이지 말고, 미래를 염려하지 말고, 지금 현재를 소중히 여기는 것.

이것이 양생의 가장 중요한 핵심이다.